(Im)perfect.woman

O Espelho

2011-09-22T22:19:00.000-03:00

Semanapassada, uma amiga me revelou que se sentia um lixo depois que descobrira queseu marido a traíra. Ela se sentira rejeitada, desvalorizada e terrivelmentesozinha. Ela tinha apostado todas as suas fichas nessa relação e acreditava queassim como ela o marido era feliz.

Depoisdesse episódio, perdeu a confiança em si mesma e a sua autoestima tornou-se praticamentenula. Por se sentir pouco atraente, ela tentou recuperar a estima do marido:mudou o visual, cortou o cabelo, pôs silicone nos seios, porém nada mudou nocomportamento dele e ele começou a rejeitá-la.

Assim como minha amiga, quantas foram àsvezes que nos sentimos mal em relação a nossa aparência porque nosso parceiro/namoradonos rejeitou ou não nos quis mais?

Por que dependemos tanto dos nossos relacionamentos/parceirospara estarmos bem com nós mesmas?

Quantas vezes acreditamos que se mudássemosnossa aparência exterior, mudaríamos nosso interior? E acreditamos que seria a soluçãode todos os nossos problemas?

Assimcomo a madrasta de Branca de Neve, precisamos da confirmação de nossa beleza eautoestima pelo espelho. Precisamos do olhar do outro para nos sentirmosaprovada.

No entanto, por que ao olharmos no espelho,vemos nossa imagem tão distorcida?

Por que não conseguimos olhar para nós commais compaixão?

Por que só enxergamos nossos defeitos eimperfeições?

O que poderemos fazer para reverter esseprocesso?

Umabraço

Dolly

Receita de Bolo

2011-09-04T19:46:00.000-03:00

Minha mãe sempre dizia que para um bolo dar certo, era preciso seguir alguns passos:

1. Atenção e bom senso para selecionar todos os ingredientes;

2. Saber a medida certa de cada um dos ingredientes;

3. Muito cuidado na hora de misturar todos os ingredientes;

4. Paciência e também intuição para perceber o momento preciso em que o bolo estiver pronto.

Anotei todas as recomendações sugeridas por minha mãe. Em seguida, levei tudo anotado para a casa de meu namorado, pois tinha combinado de levar a receita para fazermos juntos o bolo. Comentei a receita e notei seu olhar desconfiado, como se a dúvida estivesse estampada na ponta do nariz. Xi!! Será que não fui bem clara? Ou será que ele não gostou da receita?

Ele foi o primeiro a se manifestar, disse que preferia bolo de laranja, cenoura nem pensar. “O produto mudava, mas a forma continuava a mesma, que tal assim?” perguntou. Ao invés de falar, calei bem quieta e pensei comigo: “O bolo é de cenoura, rapadura que não dá!”

Depois de conferir os ingredientes, eu disse que não tinha laranja, era cenoura ou nada. Ficamos quietos pensativos, então, ele aproveitou e soltou: “Já percebeu que você sempre quer que seja do seu jeito?” Eu olhei para ele e discordei perplexa. Começamos a falar ao mesmo tempo. Ninguém mais se ouvia. Ninguém se entendia. Ele pediu silêncio e olhou com interrogação para mim: “E então, o que vamos fazer?” esperando uma resposta salvadora.

O tempo corria e na confusão não nos decidíamos. Após a longa discussão, resolvemos fazer outra receita (ele a contragosto concordou). Colocamos todas as ideias na panela, misturamos todas elas. Mas será que as ideias iam combinar? E será que elas iam conseguir misturar sem brigar?

Na pressa de fazer o bolo, não tivemos muito tempo para verificar se a receita não era boa o suficiente para ser descartada ou se a outra não estava ainda no ponto de madurar.

Tiramos o bolo na correia com medo dele queimar. Ao sair do forno saiu timidamente, quase sem fazer barulho, bemmmmmmmurchinhoooooooooo. Quando vimos o bolo percebemos que ele estava cru por dentro e com um gosto meio...hum...sei lá...

Fiquei triste e pensei o que será que fizemos de errado, para um bolo que parecia tão gostoso dessa maneira murchar? Esquecemo-nos de alguma coisa? Ou será que tiramos antes da hora? Talvez tenha faltado o fermento da empolgação? Ou quem sabe, uma xícara a mais de decisão? Será a pitada da confiança para dar aquele gostinho bom?

Pensei, pensei e pensei... e será que ele realmente queria essa receita? E se eu o tivesse ouvido melhor? E se tivesse optado por aquele outro jeito de cozinhar?

As dúvidas continuaram e mais uma vez lembrei que minha mãe havia se esquecido de dizer que talvez aquela fosse a melhor maneira de fazer o bolo SOZINHA. No entanto, eu não estava SOZINHA! Fazer o bolo com alguém não é tão fácil quanto parece à primeira vista, tem sempre um que prefere morango ao invés de chocolate!

Mas também sozinha você não percebe com muita clareza onde errou ou acertou. Quando você faz o bolo com outra pessoa, embora nem sempre acerte a receita, você aprende outras maneiras de se fazer um bolo.

Eu me pergunto, será que existe uma maneira certa de fazê-lo? Como conciliar as diferenças entre o casal e conseguir fazer o bolo juntos? Em que momento, devemos ceder ao apelo do outro? E em que momento, devemos insistir na nossa receita?

Um abraço

Dolly

Mergulho de cabeça

2011-08-19T21:20:00.001-03:00

Outrodia, um amigo meu saiu com uma mulher pela primeira vez e, depois desseencontro, desapareceu do mapa. Após a realização da Santa Inquisição(feita por mim e a favor da pobre mulher!), meu amigo explicou o porquê dessaatitude de extrema covardia:

Primeiro,eles estavam conversando numa boa e, como quem não quer nada, a mulherperguntou se ele sabia cozinhar, cuidar da casa e tals; diante da respostaafirmativa dele, ficou toda feliz.

Logodepois, não satisfeita, ela afirmou que pretendia ter mais filhos (já tinha umafilha); mas o susto dele foi maior quando a Dita Cuja disse para levá-la atésua casa, pois como eles estavam “começando um relacionamento”, ele precisavasaber onde ela morava.

Issotudo no primeiro encontro!!

Nãoé à toa que, ouvindo isso, meu amigo tenha saído correndo, como vampiro da água benta eestaca afiada! A ansiedade das mulheres (ou desespero em alguns casos!) emencontrar alguém bacana fica tão evidente que assusta a ala masculina. Afinal,é muita responsabilidade para qualquer um assumir logo de cara.

Boaparte dos homens, ao pressentir no ar desejos incontroláveis de relacionamento,foge sem dar a menor explicação, como o meu amigo fez.

Porque nós só nos sentimos felizes e realizadas quando estamos com alguém ao nossolado? Por que temos tanto medo em ficar sozinhas?

Nós,mulheres, ficamos muito vulneráveis em relação aos nossos sentimentos. Malconhecemos o cara e já estamos completamente apaixonadas, fazendo milplanos de namoro e casamento! E pior, esperamos que o recíproco aconteça! Queloucura!

Muitasvezes nos entregamos às relações amorosas de maneira impulsiva e irracionalcomo se mergulhássemos de cabeça num rio. Por que não procuramos ver aprofundeza do rio antes de mergulharmos? Será que assim não evitaríamospossíveis fraturas e lesões no nosso coração?

Épreciso criar mecanismos de defesa, estratégias para não sermos tão facilmentemagoadas pelos outros. Se não nos protegermos bem, qualquer um entrará nosnossos portões, invadirá nossos castelos e se aproveitará de nossas fraquezas.

Um abraço

Dolly

Delírios de Consumo

2011-08-07T21:49:00.000-03:00

Carrie Bradshaw* é uma escritoranova-iorquina antenada nas últimas tendências da moda, que adora vestir roupasde grifes famosas e tem verdadeira obsessão por sapatos. Como muitas mulheres,Carrie está acostumada a satisfazer os seus desejos ou a descontar asfrustrações do dia a dia comprando.

E no mundo real, por que sentimosessa necessidade tão grande em comprar?

É impressionante o poder deinfluência e persuasão que as mídias têm sobre nossas mentes. Elas criam novosinteresses e novas necessidades em nós que se quer teríamos imaginado. Como umverdadeiro parque de diversões, oferecem um mundo idealizado e perfeito atravésde uma série de anúncio de produtos. E assim, como Carrie, não conseguimos resistira uma vitrine de um shopping, a um cartaz escrito PROMOÇÃO ou à luz incandescentedos provadores de lojas de departamentos.

Ao comprar algo não estamosconsumindo apenas um produto, mas um estilo de vida. Talvez, por esse motivo,sacamos da bolsa o cartão de crédito com grande satisfação e acreditamos (na nossailusão) que ficaremos parecidas com a Sarah Jessica Parker ou a Gisele Bünchen.

Existe uma felicidade maior (e, às vezes, tão cara) do que sair de uma loja com várias sacolinhas de papelão? Ainda que seja por ter comprado uma peça que nunca vamos usar na vida? Claroque não!

Sentimento de culpa por tergastado tanto? Remorso por não ter levado aquela blusinha L-I-N-D-A?

Não adianta nos recriminarmospor tão pouco, todas nós sabemos que esses sentimentos não levam a nenhum lugar (talvez ao psiquiatra).O melhor é pecar pelo excesso. Afinal, não queremos cumprir algumas penitênciascomo memorizar o mês inteiro todas as promoções daquela loja para só comprar no últimodia ou rezar para o São Longuinho para o dia do pagamento chegar mais rapidinho.

Um abraço

Dolly

*Referência à personagem Carrie Bradshaw do famoso seriado Sex and the City da HBO.

Shrek para sempre*

2011-07-24T21:51:00.001-03:00

Shrek, um ogro verde e cheio dedefeitos, liberta a princesa Fiona das garras de um dragão com a ajuda de seuamigo Burro. Embora Shrek não corresponda ao tipo que Fiona idealizou para compartilhara vida, ele gosta dela e a aceita do jeito que ela é.

Apesar de, inicialmente,não estar interessada nele, à medida que o conhece melhor, Fiona descobre oquanto ele era bom, companheiro e divertido e, com a convivência, se apaixona tambémpor ele.

E se não criássemos tantas expectativas em nossas relações, será que seríamos mais felizes?

Outro dia uma amiga me disseque havia encontrado um cara muito legal que gostava dela e demonstrava isso devárias formas, massss... (sempre existe um maspara atrapalhar tudo) ela não estava tão interessada nele. E por mais que tentasse,não conseguia gostar dele, e pior, ela sabe que se continuar saindo com ele vaimagoá-lo.

Pensando nisso maistarde, perguntei a ela: Será que essa falta de "interesse" não estárelacionada ao fato dele demonstrar que gosta tanto de você? Será que você não perdeuo interesse por ele se importar e se preocupar tanto? Àsvezes, os nossos corações são bastante caprichosos e tudoque vem fácil não damos muito valor. Será?

Talvez eu estejareduzindo a questão ou sendo muito cética, mas quantas mulheres, na verdade, não sonham em encontrar o PríncipeEncantado? E como num conto de fadas, uma vez encontrado aquele que vai completá-las,elas acabam o idealizando a tal ponto que não enxergam suasfraquezas e defeitos? E quantas acreditam que assimserão felizes para sempre?

No entanto, muitas, ao sedarem conta de que a imagem criada não corresponde à realidade, ficam frustradas ese sentem enganadas.

E se, ao invés do Príncipe Encantado, encontrássemos uma versão do Shrek na nossa vida? Será que nós teríamos desistido dele?

Umabraço

Dolly

* Referência ao personagem e filme da DreamWorks Animation

As Estratégias da Guerra*

2011-07-18T01:46:00.002-03:00

Muitasamigas reclamam das dificuldades encontradas para arrumar um namorado. Segundoseus relatos, elas enfrentam verdadeiras batalhas na guerra do amor e acabam,invariavelmente, feridas (emocionalmente) ou vencidas pelo desânimo, pelo medoou pela desconfiança e desistem de lutar.

Comoconselheira amorosa de botequim, percebi que algumas delas (inclusive eu)desconheciam “A arte da guerra”* no Amor. A partir de leituras, minhas própriasexperiências e observações de casos de amigas e conhecidas, resolvi publicaralguns Princípios que norteiam essa guerra.

1. Planejamento Inicial: Assim como na guerra, para atingir seu objetivo(conseguir um namorado) é preciso primeiro definir o alvo que você desejaatingir (O que você quer? Qual é tipo de pessoa você quer conquistar? Qual é oseu perfil?). “Uma vez fixado, todas as ações deverão estar orientadas na sua conquista e, apesar das circunstâncias da guerra, não se deve perdê-lo de vista”**.

2. Estratégia Ofensiva: Em seguida, deve-se definir estratégias de combate(Como conseguir atingir suas metas?) e táticas para alcançar o objetivoestabelecido. É imprescindível planejar e executar ações ofensivas – “Uma ação ofensivaassegura a iniciativa das ações, estabelece o ritmo das operações, determina ocurso do combate e explora a fraqueza do inimigo”**.

3. Fraquezas e forças: É necessário conhecer a força doseu exército (Quais são as armas para atingir seu objetivo? Quais são seus pontosfortes? Sua inteligência? Seu corpo? Seu humor? Seu sex appeal? E quais sãoseus pontos fracos?) para agir com confiança e segurança. Acredite em seu potencial, trabalhe melhor suasfraquezas e se tornará invencível.

4. Manobras: Sun Tzu Sun afirma: "Entraem ação somente depois de fazer a devida avaliação”***. Torna-se imprescindível a obtenção de informações sobre seu alvo (Quais são as suas necessidades emotivações? Que interesses, gostos e crenças ele tem?) para a preparação para oembate e para obtenção de vantagem em relação aos seus inimigos (potenciasrivais).

Para vencer todas as batalhas, deve-se ter em consideração esses princípiose, talvez, assim será possível vencer os exércitos, tomar as cidades e ganhar o coraçãodo amado.

Um abraço

Dolly

Referências:

*Título e temainspirado no livro “A arte da Guerra” de Sun Tzu. http://www.culturabrasil.org/zip/artedaguerra.pdf

** Citação de trechos de artigo“Princípios da Guerra”. http://www.suntzu.hpg.ig.com.br/cap0pg.htm

*** Citaçãode trechos de artigo “A arte da Guerra” - Wikipédia. http://pt.wikipedia.org/wiki/A_Arte_da_Guerra#Cap.C3.ADtulos

Medo

2011-07-11T02:34:00.000-03:00

Outrodia, uma amiga me disse que não queria conhecer um cara que ela tinhaconversado na internet e gostado muito porque tinha medo de se apaixonar.

Nahora em que ouvi aquilo achei um verdadeiro absurdo. Depois fiquei com isso naminha cabeça o dia inteiro e pensei:

Quantasvezes não desistimos das coisas que queremos por conta do medo?

Medode se apaixonar e de se machucar, medo de tentar e de não dar certo, medo dearriscar e perder algo, medo de ser julgado ou criticado, medo de lutar econseguir algo ou ainda medo de ser feliz.

Omedo pode ser uma forma de nos proteger e de nos preservar de um perigo real ouiminente. Em excesso, ele nos aprisiona, nos torna reféns. O medo nos fazprisioneiros.

Senão fossem nossas inseguranças e receios, às vezes, infundados, poderíamoslutar e encarar nossos medos.

Seconfiássemos mais em nosso potencial e não subestimássemos tanto as nossasqualidades, poderíamos aproveitar mais as oportunidades que surgissem nocaminho. Talvez cometeríamos mais erros, mas não nos arrependeríamos pornunca ter tentado.

Opior será perceber que a oportunidade passou e que não fizemos nada paraagarrá-la. Ao ficar na janela vendo a banda passar, resignados em sermos merosobservadores, perdemos a oportunidade de curtir o melhor da festa.

Umabraço

Dolly

Estratégias de acasalamento*

2011-06-27T02:18:00.007-03:00

Já comenteiaqui sobre a minha relutância a “baladas” e,apesar de todos os contras, acabei indo com duas amigas neste fim de semana.Foi bastante divertido e, como antropóloga amadora de botequim de esquina, pudenotar comportamentos que me chamaram atenção na pista de dança.

Enquanto dançavam ao som ensurdecedor dos DJs,muitas pessoas analisavam os seus futuros parceiros. Para muitas delas, asbaladas são grandes oportunidades de encontrar alguém para “acasalar” (segundodefinição do wikcionário, reunir um macho e fêmea para a criação. Na minhadefinição seria uma coisa mais casual como um sexo sem compromisso).

Motivadospor isso ou por doses de álcool no sangue, a pista virou uma verdadeirademonstração de cortejos. Alguns se assemelharam muito a estratégias utilizadaspelas aves no acasalamento:

a) Troca de papeis

Algumas espécies de aves, como as Jaçanãs,costumam trocar os papeis na hora do cortejo, são as fêmeas que disputam pelosmachos. Assim como as Jaçanãs, algumas mulheres defendem seu território com precisão (na pista de dança)e dançam de maneira sensual, extravagante ou desajeitada (dependendoda mulher) para chamar atenção de um homem. Como quase sempre há mais mulheresque homens no salão, o homem seleciona aquela que dançar melhor ou que for deseu agrado.

b) Exibição de beleza

No cortejo às mulheres, muitos homens seassemelham ao pavão,visto que ficam exibindo-se com pompa, expondo a cauda aberta (e o corpointeiro) para todas que passarem no local, na esperança de encontrar umacompanheira para acasalar.

c) Danças elaboradas

Como a Ave do Paraíso, ohomem se aproxima da mulher escolhida para fazer sua demonstração dedança: saltitando, sacudindo o corpo e dançando ao redor dela. Depois elefica parado para que ela possa analisá-lo. Se ela aceitar, abrirá espaçopara ele e dançará ao seu lado. Se ela não gostar, irá ignorá-lo(seja virando as costas, olhando para o telão ou se esquivando ligeiramentedele) e continuará procurando em outras áreas do salão.

"Os sinais corretos e asmanifestações que fazem a corte são essenciais para conseguir umacasalamento"**. No entanto, independente da estratégia utilizada,muitos conseguiram obter sucesso na empreitada e encontrar um(a) parceiro(a)para acasalar. A prova disso é que levamos várias cotoveladas e empurrões decasais mais afoitos na dança do pré-acasalamento.

Um abraço

Dolly

*Título e temainspirados em artigo publicado sobre o acasalamento de aves"Estratégias para acasalamento de aves" . http://www.ninha.bio.br/biologia/acasalamento_aves.html

**Citação detrecho do texto "Estratégias para acasalamento de aves".

http://www.ninha.bio.br/biologia/acasalamento_aves.html

A Pena Mágica

2011-06-20T02:11:00.000-03:00

Por ter orelhas enormes, o pequeno Dumbo* eradiscriminado e ridicularizado pelos outros animais do circo. Longe da mãe, elese sentia triste e desconsolado.

Para incentivá-lo, seu amigo Timóteo lhe deu umapena, que dizia ser mágica. Ao carregar a pena consigo, Dumbo passou aacreditar em si mesmo e conseguiu o que nenhum elefante conseguiafazer: voar.

Quantasvezes nós, como o Dumbo, não tivemos dúvidas sobre nosso potencial? E quantasvezes precisamos de uma pena mágica para acreditar que conseguiríamos fazeralgo?

Se não fossem as nossas inseguranças, poderíamosvoar mais alto. Se confiássemos mais em nosso potencial e não subestimássemostanto as nossas qualidades poderíamos aproveitar mais as oportunidades e sermais felizes.

Por quesó enxergamos nossos defeitos e imperfeições? Por que não utilizamos também asnossas imperfeições para poder voar?

Um abraço

Dolly

*Dumbo épersonagem do filme da Walt Disney “Dumbo”.

O Dia dos Namorados

2011-06-12T22:50:00.003-03:00

Háexatos três anos, eu escrevi sobre a angústia que antecede o dia dos namorados,principalmente, se você não tem um. Passados três anos, a situação continua a mesma, mas pelo menos a angústia diminuiu um pouco.

Mas porque essa necessidade constante de autoafirmação por meio do outro? Por que nóstemos que ter um namorado para sermos felizes e realizadas?

Depositamos todas asnossas expectativas e esperanças em nossas relações. E quando elas não seconcretizam (afinal, nem sempre é possível realizá-las) nos frustramos e nosdecepcionamos muito.

Acredito que seja umacarga muito grande para qualquer ser humano a de se tornar responsável pelafelicidade alheia. Imagine só, nós mal conseguimos garantir a nossa felicidadee esperamos que o outro nos faça felizes.

Será que não somosmuito exigentes em nossas relações? Será que nossas expectativas não são altasdemais? Não poderemos ser felizes solteiras?

Um abraço

Dolly

A Caixa de Pandora

2011-04-10T21:31:00.000-03:00

Por não resistir à curiosidade,Pandora* uma vez abrira uma caixa inadvertidamente e deixou escapar certossentimentos malignos. Com pressa, tentou fechar a tampa, mas todo o conteúdo dacaixa havia escapado, com a exceção de um que ficou no fundo, a esperança.

Ao arrumar o armário, encontreiuma pequena caixa que há tempos estava escondida na bagunça dos papeis elivros. Ao abri-la, encontro ali meu passado mal resolvido, questões pendentese há tanto tempo esquecidas. Assim como Pandora, deixo escapar sentimentosadormecidos como o medo, o arrependimento, a culpa, a vergonha, a insegurança, atristeza, a dor. A caixa está aberta.

Tudo ali eram provas do meucrime e diante de um tribunal invisível tento em vão justificar minhas ações.

Apesarde todos os males que nos assombram, conseguiremos seguir em frente?

Seráque a esperança também não escapará da nossa caixa?

Um abraço

Dolly

*Referência à personagem mitológica grega Pandora – “O livro de Ouro da Mitologia: História deDeuses e Herois” – Thomas Bulfinch

Ou isto ou aquilo*

2011-03-20T17:27:00.000-03:00

Se a cada escolha que fazemos somos guiadosa uma direção, como a nossa vida seria se tivéssemos feito outras escolhas?

Esse éo dilema enfrentando por Erica*, uma mulher de 32 anos, solteira e que, nomomento, está desempregada. Ela tem uma série de arrependimentos em sua vida eacredita que foram suas escolhas que a levaram até ali. No entanto, ela ganha aoportunidade de voltar no tempo e mudar suas decisões.

Se tivéssemos a oportunidade de mudarnossas escolhas, como Erica, o que faríamos diferente?

Algumasescolhas em particular modificam significativamente a nossa vida e não sabemoscomo lidar com elas. Dúvidas relacionadas à carreira, ao dinheiro, à vidapessoal e amorosa surgem com grande frequência, como:

E agora o que faço com minha vida? Continuono meu emprego ou mudo de área? Continuo vivendo com meus pais ou vou morarsozinha? Devo priorizar meu trabalho outer um filho? Faço uma pós ou viajo para o exterior? Caso ou compro umabicicleta? etc.

Vivemosnum mundo que nos oferece uma série de opções e isso, às vezes, nos trazangústias e ansiedade, por não sabermos qual delas escolher. Com tantas dúvidase incertezas, é natural escolhermos uma das opções e depois ficarmos frustradoscom a decisão ou nos arrependermos por não ter escolhido a outra opção.

Se estivéssemosnum corredor, em meio a tantas portas, qual nós deveríamos escolher?

E se escolhêssemosoutra porta? Essa escolha teria feito diferença na nossa vida?

Seráque somos, no final, das contas, a soma de nossas escolhas?

Um abraço

Dolly

*Ou isto ou aquilo – Referência ao poema de CecíliaMeireles

**Referência a Erica, personagem da série canadense Being Erica.

Cidades em Ruínas

2011-03-13T00:06:00.006-03:00

Uma amiga me ligou desesperada e disse o quanto ela está arrasada com o fim de sua relação amorosa e que tem sofrido muito por conta disso. Ela me fez uma série de perguntas, as quais não soube responder:

O que eu posso fazer se ele não sai da minha cabeça? Se a todo instante, me vem a sua imagem na lembrança? O que eu faço se todos os meus pensamentos costumam se dirigir em sua direção? Se desejo ficar o tempo todo em sua presença? O que devo fazer para ele voltar? Para não me esquecer? O que devo fazer para suportar a sua ausência? Como conseguir viver se ele não estiver comigo?

Esta situação nos parece bastante familiar, não? Quem já passou por isto, sabe o quanto é difícil e doloroso superar a separação e seguir em frente.

O sofrimento dela me fez lembrar a destruição no Japão. A dor é como uma cidade arrasada por um tsunami. Com sua força e violência, engole casas e carros, arrasta navios, coloca edifícios no chão. Por onde passa, deixa seus rastros de devastação. Deixa cidades em ruínas.

Milhares de pessoas desabrigadas, outras centenas soterradas e mortas; impotentes, vemos a desolação dos sobreviventes, ainda amedrontados, arrasados com tudo o que aconteceu.

Assim como eles, essa minha amiga está ansiosa por um auxílio e não sabe o que fazer e nem por onde começar restabelecer a ordem em sua vida.

O que devemos fazer diante de nossas cidades em ruínas?

Será que teremos forças suficientes para nos reconstruirmos?

Em meio ao caos, onde encontraremos um abrigo?

Será que uma equipe de resgate virá nos salvar?

Existem meios de nos prevenir contra os eventuais rompimentos que surgirem em nossas vidas assim como os terremotos no futuro?

Um abraço

Dolly

Por que as mulheres se envolvem com homens que não se importam com elas?

2011-02-27T20:03:00.004-03:00

Um dia, eu conversei com um colega sobre relacionamentos e ele estava muito bravo e indignado com a classe feminina. Ele disse que era um cara legal, que respeitava as mulheres e tal, fazia tudo por elas e, no final, era sempre ignorado.
Ele disse que muitas mulheres reclamam do comportamento dos homens, que todos eles são canalhas, cafajestes e cachorros, mas ele não entendia por que, então, elas escolhiam justamente estes tipinhos para se envolver ao invés dele.

Por que será que as mulheres se envolvem com homens que não se importam com elas?

Não tenho uma resposta certa, só algumas teorias em mente. Uma delas é que muitas mulheres se preocupam apenas com a aparência e são superficiais mesmo. Elas não se interessam por alguém que não tenha chamado atenção num primeiro momento e não procuram conhecê-lo por puro preconceito.

Tem ainda aquelas que saíram com muitos canalhas e cafas ao longo da vida, que se machucaram muito e que continuam saindo com eles, porque preferem ter uma relação ruim a ficar sozinha.

Existem também aquelas que não querem realmente ser respeitadas e valorizadas. É claro que eu estaria sendo muito simplista em reduzir a questão desta forma, mas algumas realmente acreditam que não merecem serem amadas de verdade.

Será que uma autoestima tão baixa explica a aceitação de qualquer tipo de demonstração de carinho ainda que seja de alguém que não está nem aí para você?

Talvez por não se amarem e não se respeitarem o suficiente, muitas mulheres entram em relações autodestrutivas e perdem a oportunidade de conhecer alguém interessante e de ter uma relação bacana. Infelizmente, homens que respeitam e valorizam as mulheres, como este meu colega, acabam sendo deixados de lado.

Um abraço

Dolly

Paralisia

2011-02-19T00:26:00.002-02:00

Em muitas ocasiões, nós nos sentimos incomodados com a vida em que vivemos, mas, por uma série de motivos, não nos prontificamos a mudá-la.

Será que acreditamos que a situação irá mudar por si mesma? Ou estaremos esperando uma intervenção divina?

Muitas pessoas acreditam no poder milagroso do destino, do acaso ou da sina e creem que ele irá resolver todos os problemas e, por isso, elas se esquivam de agir e tomar decisões em suas vidas, já que dessa forma não terão que assumir as suas consequências.

Na verdade, ninguém está imune a esta doença conhecida como “paralisia”, ou seja, este estado de imobilidade que impede a ação, a sensação de incapacidade de atuar ativamente na vida.

Por que esperamos os outros agirem por nós?

Agir implica em correr muitos riscos e o medo nos paralisa, toma conta de nós. Como um animal feroz e faminto, ele se alimenta das nossas forças e mais ainda de nossas inseguranças.

Ninguém quer se decepcionar ou quebrar a cara, mas será que é melhor deixar a situação do jeito que está? Por quanto tempo, seremos conduzidos por esta paralisia? Como nos prevenir do medo que nos aniquila?

Um abraço

Dolly

Síndrome de Bridget Jones

2010-12-23T01:59:00.002-02:00

Nesta época do ano, muitas pessoas fazem um balanço do ano que passou e começam a criar as promessas para o ano novo.

Não adianta questionar,

É sempre assim é tudo igual

Promessas de fim de ano

Arranjar um emprego

me apaixonar

Entrar academia e começar a malhar

(...)

Vou parar de fumar

Parar de beber

Juntar dinheiro e emagrecer.*

Se essas são algumas das promessas de fim de ano que você fez a si mesma, parabéns, você também sofre da Síndrome de Bridget Jones!

Pois você, assim como Bridget Jones:**

Quer ser conhecida pelo seu potencial e ser valorizada no trabalho pela sua competência e não pelo seu corpo.
Sempre se apaixona pelos caras errados (psicopata, neurótico-obsessivo, cafajeste, gay, casado, etc).
Está solteira e todos da sua família querem arranjar alguém para você conhecer, mesmo que você seja maior de idade, more sozinha em outro estado.
Está sempre insatisfeita com o seu corpo (com quilos a mais ou a menos), deseja mudar e ter uma aparência melhor.
Deseja parar de fumar, beber ou parar de agir feito maluca nas horas mais impróprias.

Apesar de ser atrapalhada e desajeitada, Bridget Jones decide mudar a sua vida e cumprir as metas estabelecidas para o próximo ano.

Será que nós também conseguiremos cumprir as nossas? Vamos fazer tudo igual? São apenas promessas de Natal?

Um abraço

Dolly

*Letra da música “Promessas de Fim de Ano” de Biquini Cavadão.

** Referência a personagem do livro “Diário de Bridget Jones” de Helen Fielding.

Mulheres Alteradas*

2010-11-26T02:24:00.002-02:00

Ainda existe uma cobrança muito grande das mulheres em querer desempenhar o papel de mãe, de esposa e de mulher com perfeição o tempo todo e, por isso, elas estão cada vez mais sobrecarregadas, estressadas e alteradas. Sem contar que os aborrecimentos do dia a dia acabam por tirá-las do sério, levando-as à loucura.

É claro que existem alguns fatores de total descontrole emocional como o trânsito caótico e infernal da nossa cidade; os motoristas mal-educados; os motoqueiros e suas terríveis buzinas; os malditos semáforos que sempre fecham quando você vai passar; os radares; os guardas da CET que sempre aparecem quando você menos espera, etc.

Passar por isso todos os dias é de enlouquecer qualquer um. Eu posso afirmar que já fui mais descontrolada no trânsito, hoje eu sigo algumas regras que me ajudam a viver nesse caos que é São Paulo:

Antes eu me estressava, gritava e chorava de raiva ao ficar parada no trânsito, não adiantava nada e, pior, acabava chegando atrasada em todos os lugares. Agora quando vou sair de casa, acrescento pelo menos 40 minutos ao tempo que costumo gastar no trajeto. Por exemplo: Se eu costumo gastar 20 minutos para ir da casa ao trabalho, eu acrescento mais 40, então, eu saio 1 hora antes do horário de entrada. Resultado: chego adiantada, tranquila e equilibrada no trabalho e não tenho mais desejos homicidas.

Antes havia certos horários que eram praticamente impossíveis transitar pela cidade e hoje não existe mais dia nem horário para ter trânsito, por isso, é normal ficarmos muito tempo parados nos semáforos. Agora eu aproveito esse tempo para cuidar de mim: eu bebo água e como um lanchinho; passo filtro solar nos braços, no pescoço, no rosto; retoco batom; penteio o cabelo; troco o CD de música; faço massagens no pescoço e nos ombros; lixo as unhas e passo esmalte, etc. Resultado: Prevenção de rugas e doenças de pele, de desidratação, cuidados de beleza.

Antes eu me estressava muito com o comportamento agressivo dos outros motoristas que insistiam em desrespeitar as leis de trânsitos. Hoje eu faço o que uma amiga me recomendou; toda vez que algo me tirar do sério, eu repito o mantra em voz alta: “Vai fazer isso na casa do caralho!” “Vai tomar no seu cu, seu corno filho da puta!” (Claro que faço isso com os vidros devidamente fechados e as portas trancadas!) Resultado: Depois de repetir esse mantra algumas vezes, eu consigo respirar tranquilamente e sorrir novamente.

Antes quando eu ia a um lugar que não conhecia, procurava no mapa ou no Google o endereço, copiava num papel e levava-o comigo. Apesar disso, eu sempre me perdia e parava o carro milhares de vezes e perguntava a direção certa a alguém. Hoje eu não anoto mais nada e vou seguindo o caminho no felling mesmo. Resultado: Não perco mais tempo, afinal, eu vou me perder de qualquer jeito.

Como o tempo que passamos no carro é muito longo, cansativo e desgastante, eu coloco a música que eu gosto no último volume e começo a cantar e dançar feito louca. Tem um monte de gente que me olha de um jeito estranho, mas não tem problema eu não me importo mais. Resultado: Assim descarrego todas tensões acumuladas e treino o meu inglês.

Seguindo essas regrinhas de ouro torna-se mais fácil sobreviver nesses tempos tão loucos e manter a sanidade mental necessária para não surtar de vez.

Um abraço

Dolly

*Referência ao livro da cartunista Maitena

Dieta Balanceada?

2010-11-15T14:37:00.002-02:00

Infelizmente, na vida não há respostas tão simples para as nossas perguntas, especialmente quando se trata de relacionamentos. E como nós, mulheres, não recebemos manual de instrução para as situações difíceis e delicadas e não existe um curso preparatório para compreender o universo masculino, surgem às terríveis dúvidas que nos fazem perder o controle:

“Por que os homens querem (e necessitam) tanto de sexo? Será apenas uma questão biológica ou também é cultural?”

A diferença entre o impulso sexual masculino e feminino é um fator que tem causado desentendimentos e discussões entre os dois sexos. Muitas pesquisas e estudos afirmam que os hormônios são decisivos nessa história. A testosterona, um hormônio masculino, estimula o desejo sexual e está presente em homens e mulheres, mas, em quantidade maior neles. Por isso, o impulso sexual é maior na ala masculina já que as mulheres têm menos testosterona*.

O impulso sexual pode ser comparado ao desejo pela comida. Boa parte dos homens sente vontade de comer a todo instante e eles não costumam abrir mão do prazer de comer bem! Cheios de energia, aproveitam todas as oportunidades que lhe aparecem para saciar seus desejos e matar a fominha.

E o desejo feminino? Ele é levado em consideração nesta hora?

Revistas, livros, filmes e novelas têm mostrado que as mulheres estão cada vez mais interessadas no próprio prazer e procuram cada vez mais satisfazer seus apetites gastronômicos. Mas é isso o que realmente acontece na maioria dos casos?

Muitas mulheres não se entregam (ou não sabem se entregar) ao desejo e moderam constantemente o apetite. Será que as mulheres, de modo geral, não sentem fome? Ou elas reprimem muito mais suas vontades do que os homens? Será que elas ficam mais felizes em saciar a fome dos parceiros do que as suas próprias?

É claro que além do aspecto biológico, fatores culturais, emocionais até morais e religiosos entram na equação, visto que muitas delas foram educadas para corresponder às expectativas e vontades masculinas e, sem levar em conta as suas necessidades, acabam fazendo qualquer coisa para satisfazer seus parceiros.

Algumas, no entanto, usam a comida como arma, oferecendo-a ou recusando-a a fim de obter vantagens (como algum ganho financeiro, a promessa de um casamento, etc) e não como forma de obtenção de prazer.

Você já reparou que muitas mulheres abrem mão de uma refeição completa e só vivem a base de salada? Mudam constantemente de cardápio e seguem uma hora a dieta das cores outra a dieta da moda. Poucos homens entendem, mas a recusa delas em comer pode estar relacionada à pressão em ter que fazê-lo a todo instante e o que antes era prazeroso torna-se um fardo, uma obrigação.

Além disso, não são poucas as que usam a comida como um meio de aliviar suas tensões e frustrações do dia a dia. Como não conseguem resistir às inevitáveis “tentações da carne”, fazem ataques generosos a todo tipo de comida altamente calórica (fast food, massas, doces, feijoadas, etc) e depois de comer, se sentem culpadas e ficam cheias de remorsos.

Mas não dá para viver se recriminando à mesa e nem continuar comendo só para satisfazer o parceiro. Respeitar os limites um do outro é fundamental.

Quando homens e mulheres respeitarão as necessidades e desejos um do outro? E quando nós, mulheres, assumiremos o controle do nosso apetite sem ter que nos sacrificar em nome de uma relação?

Um abraço

Dolly

*Referência ao texto “Por que os homens fazem sexo e as mulheres fazem amor” de Allan Pease e Barbara Pease

Eleições para namorado – Parte II

2010-11-03T02:54:00.002-02:00

As eleições do 2º turno terminaram e alguns candidatos a namorados foram eleitos, no entanto, o fato deles terem sido eleitos não garante um mandato vitalício. É preciso avaliar constantemente o comportamento e atitudes dos namorados enquanto comprometidos (ou não) com seus mandatos.

Na atual Constituição Emocional, o artigo 568 especifica as várias ocasiões em que o namorado pode vir a ser processado. Se ele cometer um crime emocional, será julgado pelo Supremo Tribunal Emocional e estará sujeito ao processo de Impeachment*.

O Impeachment corresponde ao impedimento, que tem como objetivo retirar ou exonerar do cargo o namorado eleito. Para a realização do Impeachment o Parlamento (a namorada) é responsável pela acusação, que pode envolver crime de irresponsabilidade, descumprimento das normas constitucionais e violação dos direitos contidos na mesma.

Processo de Impeachment

A abertura de uma CPI (Comissão Parlamentar de Inquérito, ou seja, a namorada e amigas) é o primeiro passo a ser adotado pelo Parlamento para apurar as denúncias feitas contra o namorado. A partir do momento em que o relatório da CPI é aberto, é solicitada a abertura de um processo de Impeachment baseado nas provas apresentadas pela CPI.

Em seguida, encarregam-na de apresentar um relatório confirmando ou não as denúncias, sendo que é dado ao acusado o direito de defesa (se ele conseguir apresentar provas contrárias ou tiver uma boa argumentação para refutá-las). Se houver confirmação das provas apresentadas nada mais resta à CPI. Se a sentença final é acusatória, o acusado não retorna mais ao cargo, sendo imediatamente substituído pelo Vice (na falta de um, arranja-se um suplente).

O Parlamento inicia o processo de Impeachment a partir das denúncias de deslizes cometidos, perda de confiança, crime de irresponsabilidade, descumprimento das normas instituídas na constituição e violação dos direitos contidos na mesma.

O descumprimento das normas instituídas na constituição pode ser:

· Dupla Filiação Partidária**

Ocorre a duplicidade de filiações quando um candidato, já filiado a um Partido Político (uma mulher) filia-se a outro sem a observância das exigências legais, mantendo vínculo partidário com mais de um Partido (ou seja, mais de uma mulher).

Muitas vezes, o cidadão desfilia-se de um partido com o intuito de filiar-se a outro, especialmente com intenção de concorrer a mandatos eletivos em eleições futuras. Ocorre que nem sempre o interessado cuida de desligar-se formalmente do seu Partido antigo, vinculando-se a novo Partido antes mesmo de extinguir a sua anterior relação partidária.

A Lei nº 9.096/08 disciplinou em parte a forma de filiação e desfiliação partidária, prescrevendo, no parágrafo único do art. 222, que ocorrendo a dupla filiação ambas serão consideradas nulas para todos os efeitos.

· Abuso de poder***

Desta feita, considerando a Constituição Emocional, em essência, um instrumento jurídico limitador do fenômeno político, é nela em que primeiro encontramos previsão de coibição ao abuso de poder (emocional, físico e financeiro) do exercício de função, cargo ou emprego no mandato.

O Código Emocional, além da cláusula geral expressa no art. 372, traz como tipo de crime emocional (art. 300) "valer-se da sua autoridade para coagir alguém a fazer ou não fazer algo contra a sua vontade", podendo ser punido com até seis meses de detenção.

O uso do poder é prerrogativa da autoridade. Mas o poder há que ser usado normalmente, sem abuso. A utilização desproporcional do poder, o emprego arbitrário da força e da violência constituem formas abusivas do uso do poder, não toleradas pelo direito e justificadores dos atos que as encerram. Daí por que todo ato abusivo é nulo, por excesso ou desvio de poder.

Restando configurada a dupla filiação ou o abuso de poder, o candidato poderá ter o mandato impugnado. Será indeferida a candidatura visto que não possui condições de elegibilidade.

Quando um namorado é afastado em decorrência do processo de Impeachment, é destituído do cargo e está privado definitiva ou temporariamente de seus direitos de candidatar-se nas futuras eleições ao cargo de cônjuge ou marido.

Um abraço

Dolly

*Referência a artigos: “Impeachment” de Eduardo de Freitas e “A História do Impeachment” de Voltaire Schilling.

** “Dupla Filiação Partidária” de Francisco Marcio de Oliveira.

*** “Abuso de Poder Político nas eleições” de Márcio Rodrigo Kaio Carvalho Pires.

Uma partida de xadrez

2010-10-27T21:59:00.001-02:00

Às vezes, ao jogar uma partida de xadrez, nós antecipamos alguns lances e acabamos não percebendo as implicações das nossas jogadas. E avançamos pensando apenas no ganho imediato, como a conquista de um cavalo ou de um bispo. No entanto, quando nos esquecemos das futuras jogadas, permitimos que o nosso parceiro ganhe vantagem e nos dê um xeque-mate.

O mesmo acontece num relacionamento, às vezes, agimos por impulso e nos esquecemos das consequências de nossas ações. Esquecemos que não estamos sozinhos e que precisamos consultar o outro sobre nossas decisões.

Quando fazemos uma escolha errada, acabamos nos culpando ou responsabilizando o outro sobre o erro. Infelizmente, como numa partida de xadrez, a decisão de mexer uma peça no tabuleiro é nossa, somente nossa. Ninguém poderá tomar essa decisão em nosso lugar e não poderemos culpar o outro por nossas escolhas. Optar por uma movimentação ao invés de outra, implica em muitos riscos e podemos com isso perder a partida ou magoar o nosso parceiro.

Um abraço

Dolly

Síndrome de Beck Bloom

2010-10-18T01:36:00.001-02:00

Rebeca Bloom ou Beck Bloom* é uma jornalista financeira que ensina as pessoas como economizar o seu dinheiro, mas que não consegue resistir às tentações do consumo compulsivo, ela vive endividada e foge do seu gerente de banco como o diabo da cruz.

Você já deve ter sofrido da Síndrome de Beck Bloom. Sabe a sensação quando você entra numa loja ou no shopping e sai de lá carregada de sacolas de compras? Uma sensação de êxtase invadindo o corpo? Empolgação? Animação? Entusiasmo?

Mas e depois quando a fatura do cartão chega em casa e você simplesmente não acredita que gastou tudo aquilo de dinheiro em roupas e acessórios? Você entra em desespero e fica angustiada com as próximas faturas? Seu salário nunca é suficiente para pagar as suas dívidas? Você está sempre endividada?

Pois é, descobri que eu sofro desta Síndrome! (Suspiros)

Ultimamente ando tão apertada (e não é o cinto que comprei que tem feito isso comigo). Este mês, por exemplo, fiquei completamente endividada. Fiquei tão preocupada que comecei a fazer um curso de finanças para mulheres (on-line e grátis, é claro!). Quem sabe assim poderia controlar mais os meus gastos e ainda economizar uma graninha. Tentei seguir os passos do curso e no final só consegui entrar em desespero ao ver minha conta sair do vermelho para púrpura.

Uma das dicas que comecei a seguir é anotar todos os gastos diários e depois conferir onde exatamente estou gastando. Obediente, anotei tudo na minha agendinha (que acabei comprando para anotar os gastos!). O maior problema era sair de casa; toda vez que saía, no final, acabava gastando até o que não podia. Resolvi que a solução seria passar os próximos 30 dias em casa! Se eu era convidada para ir algum lugar (barzinho, show, teatro, etc), tentava fazer as contas mentalmente de quanto eu iria gastar (dinheiro para a entrada, gasolina, estacionamento, comida e, claro, roupas novas) e acabava desistindo de sair. Hoje não tenho mais vida social, mas pelo menos estou economizando! (o correto seria “não gastando”)

Sem contar que todo dia no meu trabalho tenho que contribuir com as malditas listas para não parecer uma desalmada insensível e escrota: uma hora é lista de presentes para fulana que se aposentou, outra hora é coroa de flores para avó de alguém que morreu, outra é para comprar presente para beltrana que teve um bebê. Não há dinheiro que resista no final do mês.!
Agora que estava começando a juntar uma grana, tenho que pagar o conserto do meu carro (que bati de novo! Tinha atingido o recorde de 190 dias sem acidentes!) e, para piorar a situação, descubro que tenho duas multas para pagar (Que merda! Droga de radar! Nem tinha corrido muito, eu tinha que passar os motoristas que são muito lerdos à noite!)

Onde vai parar o meu dinheiro?

Eu sei onde ele vai parar... no ralo! Estou me controlando e tomando algumas precauções: não saio de casa com fome e com cartão de crédito na carteira, ando de óculos escuros até dentro do shopping para não ver as vitrines e promoções e não assisto mais TV para não ficar com vontade de comprar nada.

Um abraço

Dolly

*Rebeca Bloom é personagem do livro “Os Delírios de Consumo de Beck Bloom” de Sophie Kinsella

Eleições para namorado

2010-10-03T23:13:00.001-03:00

Antes de escolher um candidato para presidente, governador, senador e deputado, foi necessário pesquisar o passado dos candidatos, analisar as propostas para decidir quais seriam eleitos, não é mesmo?

O mesmo acontece na hora de escolher o candidato a namorado, antes de tomar a decisão, é fundamental pensar e pesquisar tudo sobre ele:

1. Pesquisar o passado do candidato

Seja por meio de comunidades virtuais (Orkut, facebook ou MSN), seja em conversas com amigos e parentes do candidato; procure conhecer a história de vida, o perfil do candidato, sua maneira de pensar e agir antes de elegê-lo. Assim ficará mais fácil evitar surpresas desagradáveis no futuro.

Avalie o comportamento e atitudes do candidato no período de campanha eleitoral. Verifique se ele está realmente comprometido com o seu trabalho e observe o seu desempenho nos debates, nos comícios e, principalmente, no corpo-a-corpo com a eleitora.

2. Analisar as propostas

Todo ano eleitoral é a mesma coisa, os candidatos prometem mundos e fundos, mas quando eleitos dificilmente cumprem o que prometeram nas campanhas políticas.

Preste bem atenção nas propostas apresentadas pelos candidatos para poder cobrá-las depois. Por isso, precisamos saber, especificamente, o que os candidatos têm de concreto para oferecer e atender aos nossos interesses e expectativas.

Quais são as propostas do candidato? O que ele pretende fazer, caso seja eleito? Ele quer um relacionamento mais sério ou apenas curtição? Ele corre atrás apenas no momento em que ele necessita e não tem ninguém disponível ou ele realmente se preocupa com nosso bem-estar?

3. Lei da Ficha Limpa

Este é um item importante, afinal você descobrirá se o perfil do candidato combina com a sua ideologia. Aqueles que não preencherem os requisitos terão a candidatura barrada pela Lei da Ficha Limpa.

Os candidatos que estão envolvidos em casos de traição, os que abusam das mulheres (emocionalmente, fisicamente e financeiramente) ou que fogem categoricamente de qualquer relacionamento sério são fortes candidatos a fichas-sujas e terão a candidatura desaprovada pelo TCE (Tribunal de Contas Emocional).

No entanto, a maioria dos casos dependerá do julgamento individual no TRE (Tribunal Regional Emocional), a decisão costuma variar conforme as crenças e opiniões das juízas. Há muitos casos de candidatos que não foram condenados em última instância pela Justiça, mas que possuem um vasto currículo de punições por tribunais estaduais ou de contas.

Depois de analisado todos os dados é chegado o momento de escolher o seu candidato. Na hora de decidir, não só a emoção deve ser levada em consideração, mas também a razão. E escolher um candidato apenas porque ele é bonito e simpático e porque ele tem um alto índice de popularidade, não vai adiantar a resolver os problemas que aparecerão na relação dos dois.

Escolha de maneira consciente para depois não se arrepender.

Boas eleições

Um abraço

Dolly

Dependência Emocional

2010-09-27T01:24:00.001-03:00

Muitas mulheres são bastante ativas e guerreiras no dia a dia; trabalham, cuidam da casa e dos filhos, lutam por seus sonhos, desejam descobrir a cura para o câncer, explorar outros planetas como Marte, escrever um grande livro como “Crime e Castigo” e muito mais. Entretanto se estão sozinhas parece que a vida perde o sentido.

Por que para nos sentirmos felizes e realizadas precisamos estar ao lado de alguém? Será que não podemos ficar bem sozinhas? Por que será que nós somos tão dependentes emocionalmente?

Ouvindo o relato de algumas mulheres*, fiquei triste em constatar o quanto nós, mulheres, damos demasiada importância aos relacionamentos. É impressionante a energia e o tempo que investimos nas nossas relações, a quantidade de expectativas e esperanças que depositamos nelas e o quanto ficamos dependentes dos homens.

O desejo irrefreável de estar ao lado de um homem pode levar a uma dependência emocional muito devastadora. Os efeitos são os mais diversos possíveis, a seguir estão listados alguns males causados pelo uso indiscriminado de homem:

A curto prazo, os efeitos comportamentais típicos são:

período inicial de euforia (sensação de bem-estar e felicidade).

perda da definição de tempo e espaço: o tempo passa rapidamente quando estamos ao lado do homem amado e mais lentamente quando estamos longe (alguns minutos longe dele podem parecer uma hora ou mais), e as distâncias são calculadas muito maiores do que realmente são (a distância em que você está do homem amado).

perda do equilíbrio e estabilidade emocional.

alteração da memória recente (não se recordar das desculpas que ele disse por não ter ido nos últimos encontros, esquecer as mentiras que ele inventou por estar com outra mulher, os defeitos e imperfeições dele, etc.)

falha nas funções intelectuais e cognitivas.

maior fluxo de idéias, pensamento mais rápido que a capacidade de falar, dificultando a comunicação oral, a concentração, o aprendizado e o desenvolvimento intelectual.

Perda de apetite (enfim, uma boa notícia).

Doses mais altas podem levar a:

alucinações, ilusões e paranoias (ideias de futuro namoro, casamento, filhos).

pensamentos confusos e desorganizados (será que ele me ama tanto quanto eu o amo? Será que ele vai me achar tão bonita quanto no dia que me conheceu?)

despersonalização (tudo o que ele diz, você acaba concordando; você aceita tudo o que ele propõe e não contesta nada).

ansiedade e angústia que podem levar ao pânico caso ele esteja ausente ou não se comporte da mesma maneira que no início da relação.

medo de traição ou, ainda pior, de eventual separação.

distorção da realidade.

Os malefícios da dependência de homem

Como qualquer droga, a dependência de homem devasta rapidamente uma mulher que ama demais. E a sua ausência causa uma síndrome de abstinência tão violenta, com sintomas físicos tão dolorosos quanto a de dependentes químicos.

Bastam algumas semanas ou mesmo dias para o aparecimento de alguns sintomas como: desânimo profundo, insônia, ansiedade persistente, agitação intensa e até mesmo depressão. E, muitas vezes, a fim de aliviar a sensação de insatisfação, insegurança, infelicidade e o medo de rejeição, muitas mulheres recorrem a relações problemáticas.

Mas se analisarmos bem, quantas vezes não nos sentimos sozinhas embora estivéssemos na companhia de outras pessoas? Será que não é melhor ficar sozinha a ter uma relação insatisfatoria?

Será que, às vezes, a solidão não é necessária para nos conhecermos melhor? Será preciso ter alguém ao nosso lado para sentirmos prazer em nossa companhia? Ou para fortalecer nossa autoestima e segurança em nós mesmas?

Um abraço

Dolly

*relatos ouvidos no Encontro de Vigilantes da Autoestima.

Tratamento Intensivo de Autoestima

2010-09-20T00:24:00.001-03:00

Um dia conversando com uma amiga constatamos que a autoconfiança e autoestima estão muito pautadas na aparência física atualmente na nossa sociedade.

Crescemos com parâmetros de beleza que não correspondiam à nossa realidade e precisávamos recorrer a uma série de atividades como dietas alimentares, atividades físicas, sessões de beleza, compra de roupas certas para o nosso corpo a fim de nos sentirmos bem e bonitas.

Muitas mulheres que desejam ter uma aparência mais bonita e saudável recorrem a uma grande produção para consegui-la. Mas para fortalecer nossa autoconfiança, será preciso recorrer sempre a esforços externos?

A nossa autoestima está muito relacionada à imagem que temos de nós mesmos, então como fazer para aumentar nossa autoestima e conseguir satisfação com a nossa própria imagem?

Apesar de ser uma pessoa sedentária por natureza e ter leves (não tão leves) inclinações à inércia, eu venho me empenhando na construção de uma autoestima mais saudável e positiva diariamente assim como Gisela Rao monitora a sua por 365 dias*.

É preciso que mudemos alguns hábitos que nos colocam para baixo. A seguir algumas estratégias para resolvermos o problema e nos sentirmos mais feliz com o corpo e com a imagem que temos de nós mesmos:

1. Power of Self-Confidence: A série de exercícios do Power of Self-Confidence fortalece a autoconfiança e a aumenta a segurança em nós mesmos. Cada novo movimento tonifica ainda mais a confiança. A técnica deve ser praticada todos os dias, mas cuidado para não abusar dos exercícios e cair na arrogância.

2. Massagem modeladora de Autoestima: Os movimentos da massagem modeladora valorizam nosso potencial, estimulam nosso amor-próprio e fortalecem nosso respeito por nós mesmos. Além disso, reduzem nossa vontade e desejo de sermos outra pessoa.

3. Cápsulas de generosidade: Elas são indicadas para os casos mais graves de baixa-estima. As cápsulas reduzem a autocrítica constante e cortam pela metade a culpa por eventuais deslizes. Contribuem ainda para maior aceitação de nossa imagem sem tantas recriminações.

4. Injeções de Autoconhecimento: Só as injeções de autoconhecimento trazem uma percepção positiva de nós mesmos. Com a aplicação do medicamento, conseguimos reconhecer os nossos pontos fortes e fracos. A partir de várias aplicações, reforçamos nossos pontos fortes e amenizamos os pontos mais fracos, melhorando a qualidade da nossa autoestima.

5. Risoterapia: O riso tem um potencial relaxador que causa satisfação e bem-estar. Após uma sessão de risoterapia, conseguimos lidar melhor com os problemas do dia-a-dia e descobrimos o lado engraçado das coisas mesmo em situações de grande tensão e estresse. Além disso, as sessões contribuem para levarmos a vida mais leve e de maneira mais positiva e nos fazem sentir melhor e mais dispostos.

Para potencializar os efeitos positivos dos tratamentos realizados, é recomendável que a prática seja regular e esteja aliada a uma reeducação emocional.

Um abraço

Dolly

*Referência ao blog Vigilantes da Autoestima de Gisela Rao.

Fidelidade ao time

2010-09-13T02:32:00.001-03:00

Apesar de ser considerado uma grande manifestação cultural e uma forma de entretenimento de milhões de pessoas em todo o mundo, o futebol é encarado hoje como um produto comerciável e altamente rentável.

No momento da contratação, os jogadores analisam os benefícios e vantagens na união com o clube e escolhem de maneira consciente, não se deixando levar apenas pelo lado emocional na hora de assinar o contrato.

O desejo de jogar em clubes de maior projeção nacional ou jogar no exterior, melhores salários e maior reconhecimento público são atrativos que seduzem muito jogadores.

O que também provoca uma alta rotatividade de jogadores nos clubes, já que eles estão sempre atentos a melhores propostas de trabalho e não perdem tempo em trocar de time quando elas surgem.

Assim como muitos atletas que trocam facilmente de clube, alguns homens mudam de mulher como quem troca de camisa. E muitos chegam a jogar em dois clubes ao mesmo tempo. Driblando todos os obstáculos para obter as vantagens de ambos sem grande conflito.

Mas será possível escolher apenas um?

Será que é possível se manter fiel a um único clube a vida inteira?

É claro que permanecer no mesmo relacionamento não é necessariamente sinônimo de felicidade. No entanto, a fidelidade é um acordo que os jogadores têm que validar a cada jogo e não apenas no dia de vitória.

Como resistir às propostas tão tentadoras dos times adversários?

E como encarar o público depois dessa troca de camisa?

Um abraço

Dolly

Qual é o seu pedido?

2010-09-07T21:35:00.001-03:00

Muitos homens costumam sair com as mulheres sem o menor compromisso, gostam de variar, sem se apegar. Só na curtição. E para as noites mais solitárias ou de maior carência, eles recorrem a algumas “amigas” para resolver a emergência. São “amigas” que estão dispostas e disponíveis para encontros fortuitos e noites de grande prazer. E só! Elas são conhecidas como “lanchinho”.

Definição de “lanchinho”: “nada mais é do que aquela pessoa com quem não queremos namorar, não queremos nenhum tipo de compromisso, quiçá beijar na boca, não queremos apresentar para amigos nem para a família, não queremos gastar grana com ela, não queremos andar de mãos dadas, não queremos acordar junto, enfim, só queremos única e exclusivamente sexo sem compromisso”*.

Toda vez que a fome aperta, eles recorrem a um “lanchinho”, que é gostoso, prático e não dá nenhuma dor de cabeça (sim, porque é melhor comer um lanchinho por aí a ter que comer a mesma comida todos os dias). E o bom disso tudo é que o “lanchinho” foi feito para todas as ocasiões: festa, balada, clube, reunião de amigos, sábado à noite, dias frios e chuvosos, etc.

Por mais que se fale e seja condenado por alguns, quem consegue resistir ao "lanchinho" quando se está com vontade de comer alguma coisa gostosa?

Claro que as opções são mais diversas e difícil mesmo é escolher a melhor. Seguem algumas opções do cardápio:

Big Mac: Essa opção é ótima, em qualquer lugar do mundo, você poderá encontrá-lo. Sempre tem um perto de casa e o melhor, atende 24 horas. Além disso, é um lanche rápido (ligou e quinze minutos já está pronto!) e gostoso. No entanto, ele é bastante calórico, o consumo diário pode provocar culpa e alguns quilos a mais na balança, difícil depois se livrar deles.

Mac Lanche Feliz: esse já vem com o adicional: no final sempre uma surpresa.

Burguer King: ele é um lanche bastante generoso e enche a boca de saliva dos mais famintos de tão suculento que ele é. Vem acompanhado de uma farta porção de carne para matar a fome de qualquer um.

Hot Pocket: é bem prático e honesto. Para comer quando você está com muita fome e não tem opção de comida. Só o gosto que não agrada muito os mais exigentes.

Sanduíche Natural: ótima opção para recarregar as energias após um longo dia de trabalho ou para uma refeição rápida. É leve, saudável e de baixas calorias. Tudo muito natural, sem artifícios.

Pãozinho com mortadela: esse é o clássico do cardápio, para comer todos os dias. Gostoso, prático e despretensioso! Todo mundo come.

Hambúrguer de avestruz com queijo: esse é um lanche sofisticadíssimo, você tem que andar muito para encontrá-lo. Seu gosto é mais refinado e apurado, ele é feito para saborear. Até por isso não agrada a todos os paladares.

Sanduíche de churrasco ou churrasquinho grego: esse aqui tem apelo bem popular. Simples e com fartas porções, este lanche é para cair matando. Sem grandes frescuras e complicações. Qualquer lugar tem um, só é preciso conferir as condições higiênicas antes de devorá-lo.

Fifties: Boa alternativa para degustar um lanche delicioso. É bem generoso na porção e acompanhamentos. Só que esteja preparado, ele não sai barato, não. Esse lanche é bom para ser consumido de vez em quando. Ou quando o bolso permitir.

Carne Louca: Para beliscar, este é uma boa escolha. Nunca sai de moda. Toda festinha ou reunião entre amigos ele está lá. Sempre agrada e é uma boa opção para encher o bucho.

Hot Dog: É muito saboroso, mas dá um trabalho na hora de comê-lo. É difícil mantê-lo equilibrado na mão sem derramar nada no chão. Vem com muitos acompanhamentos que raramente você consegue comer tudo.

E como resistir às inevitáveis “tentações” dos “lanchinhos”?

Sim, porque somos fracos e somos levados pelo desejo e quando isso acontece esquecemos de todo o resto. É claro que comer uma comida saudável ou manter a dieta dá muito trabalho. Pois é, o mesmo acontece com alguns homens por mais que alguns estejam de dieta (por opção própria ou da parceira) sempre dão uma escapulida e acabam por traçar um “lanchinho” uma vez ou outra fora de casa. Afinal, ninguém é de ferro! Não é mesmo?

Um abraço

Dolly

*definição encontrada no blog Diário de Solteiro

O encontro típico entre um Marciano e uma Venusiana*

2010-08-28T01:17:00.002-03:00

Apesar de serem de planetas completamente diferentes, falarem línguas distintas e de não se comportarem e agirem da mesma forma, alguns Marcianos sentem grande atração pelas belas Venusianas e vice-versa.

Após muito conversarem e tentarem descobrir coisas em comum (nem sempre isso acontece, afinal são de planetas diferentes), um Marciano e uma Venusiana resolveram se encontrar mais uma vez e tentar uma proximidade maior.

Os dois se encontraram e perceberam que estavam nervosos e ansiosos com o encontro. Ela não parara de falar um minuto e gesticulara muito. Enquanto que ele ouvira atentamente a conversa, fizera palhaçadas e piadas de tudo o tempo todo.

Os dois conversaram sobre vários assuntos e logo estavam mais próximos um do outro. Ele tocara no braço dela e depois avançara para a sua cintura. Ela o afastara delicadamente.

Então, ela pensou: “Será que ele vai gostar de mim do jeito que realmente eu sou?” E ele pensou: “Será que ela vai topar dormir comigo esta noite?”

Embora a língua dos dois não fosse a mesma, eles pareciam estar se entendendo bem. Até o momento em que ele se aproximou mais e tocou levemente nos cabelos dela, em seu rosto e a beijou.

Ela pensou: “Acho que ele gosta de mim.”

E ele pensou: “Acho que ela vai dormir comigo esta noite.”

Em seguida, eles se beijaram longamente. Depois de um tempo, ele a convidou para um lugar em que eles pudessem ficar mais à vontade, ela concordou com a proposta dele. Os dois saíram juntos.

“Ele gosta de mim.” Ela pensou.

“Ela vai dormir comigo.” Ele pensou.

Depois de uma noite prazerosa, os dois se despediram carinhosamente. Ela pediu para ele ligar e ele concordou. Eles foram embora, cada um para seu planeta. E ela contente e feliz, pensou: “Sim! Ele gosta de mim.” E ele em contrapartida, pensou: “Sim! Ela dormiu comigo.”

No dia seguinte, ele não ligou nem deu o menor sinal de vida. Preocupada ela ligou para ele várias vezes. Depois de muitas tentativas, ele atendeu e falou: “Nossa, eu adoraria me encontrar com você, mas eu tô péssimo. Peguei uma gripe terrível! Acho que foi a janela ontem à noite. Quem sabe outro dia (daqui 10 anos luz) quando eu estiver melhor...”

Ela desligou o telefone, chorou sem parar e pensou: “O que foi que fiz de errado? Será que ele não gostou de mim?”

E ele, aliviado, pensou: “Ainda bem que já dormi com ela. Hum! Quem será a próxima?”

Realmente, algumas vezes eles esquecem que são de planetas bem distintos!

Um beijo

Dolly

*referência ao livro "Os homens são de Marte e as Mulheres são de Vênus" de John Gray

Jogo do Amor

2010-08-23T04:12:00.001-03:00

Apesar de tantas diferenças, homens e mulheres solteiros estão em busca de um(a) bom(a) parceiro(a) para se relacionar, certo?

Então, será que no amor, assim como no jogo, o que se precisa é de um pouco de sorte?

Assim como numa partida de cartas, os parceiros numa relação têm o objetivo de ganhar o jogo. Durante a disputa, será preciso entrar em acordo, para que não ocorram disputas e desentendimentos desnecessários entre os dois e para que o jogo não termine antes do combinado.

Na hora de jogar, prestar a atenção aos detalhes, aos sinais que o(a) nosso(a) parceiro(a) enviar é essencial para garantir uma boa partida.

Mas será que é possível ganhar, se possuirmos apenas cartas ruins na mão?

Se não tivermos nenhuma carta boa na mão nem mesmo um curinga para ajudar, como driblar as adversidades na hora de descartar as cartas recebidas?

Este não é um jogo para se jogar sozinho, portanto, jogar em parceria será fundamental para conseguir ganhar.

Será que poderemos confiar na jogada do(a) nosso(a) parceiro(a)? Além disso, poderemos encontrar parceiros(as) que não são compatíveis com nosso estilo de jogo, o que faremos se isso acontecer? Abandonaremos a partida?

É claro que alguns jogadores poderão aceitar ou recusar o desafio e sair antes do jogo, abandonando o(a) parceiro(a) e deixando vago o lugar na mesa. Por isso, muitas pessoas evitam jogar com medo de arriscar tudo e perder.

Como num jogo de cartas se não nos arriscarmos, será que iremos conseguir viver plenamente?

O medo do fracasso é um grande fardo nos ombros daqueles que querem jogar ou se relacionar com alguém. Se nunca tentarmos jamais saberemos se vamos ganhar ou perder. Ou estaremos fadados a jogar paciência sozinhos.O risco é inevitável na vida!

Um abraço

Dolly

As fases da Lua

2010-08-16T02:42:00.001-03:00

Por muito tempo uma das questões que mais intrigou os homens foi a imprevisibilidade e instabilidade feminina. Muitos buscaram uma explicação para o fato e, até hoje, eles insistem em querer compreender tal fenômeno.

Será que essa mudança de humor está relacionada aos hormônios femininos? À oscilação das ondas do mar? Ou à influência das fases da Lua?

Assim como o aspecto da Lua se modifica diariamente; nós, mulheres, também estamos em constante mudança. Sim, somos muito parecidas com ela e temos uma grande oscilação de fases. À medida que os fatos e circunstâncias mudam, nosso olhar sobre as coisas se transforma e, assim, agimos diferente a cada momento.

Isso acontece também com os homens, mas o fato é mais perceptível nas mulheres, portanto, conhecer melhor cada uma das fases lunares da mulher ajudará os homens a lidar melhor com as emoções e atitudes da parceira.

A seguir, as características mais comuns de cada uma das quatro principais fases:

Lua Cheia: A fase mais luminosa e brilhante. A mulher nesta fase irradia amor, apoio e segurança. Ela se mostra mais claramente e por inteira ao parceiro. É mais confiável, acolhedora e sempre se coloca à disposição e proteção do outro.
Lua Minguante: A fase mais misteriosa e oculta. A introspecção ocorre facilmente para a mulher nesta fase. Ela está sempre distante do presente e por isso torna-se fria e distante dos outros. Quer se isolar e se esconder do mundo. Fica arredia e impaciente quando é importunada.
Lua Nova: A fase mais sombria e soturna. Nesta fase a mulher possui uma energia muito forte, mas ela pode manifestar-se de maneira tanto construtiva, como destrutiva, dependendo do momento. Quando a mulher se exalta, as emoções e os sentimentos podem assumir uma forma caótica e desordenada, fazendo com que ela perca o controle de suas atitudes.
Lua Crescente: A fase mais impulsiva e aventureira. A mulher consegue expor sua feminilidade com muita espontaneidade nesta fase. Precisa de todo o espaço para expandir-se e manifestar-se. Ela é livre, não admite ficar presa a ninguém. Está sempre mudando, inquieta e instável. Luta pela liberdade, pela independência e autonomia.

Algumas fases duram poucas horas e desaparecem quase sem deixar lembranças. Enquanto outras parecem se estender por noites e noites. No entanto, não podemos ser estigmatizadas por esta instabilidade, pois a Lua se move a cada instante e suas fases mudam constantemente. Como ela, nós temos também infinitas fases que variam de acordo com nosso humor, com as emoções e circunstâncias.

Somente observando e reconhecendo as fases lunares da Mulher é que os homens poderão criar condições para melhorar e transformar a sua relação com sua parceira de forma mais equilibrada e plena.

Um abraço

Dolly

Complexo de Patinho Feio

2010-08-07T23:00:00.001-03:00

Quando era jovem, eu vi que a maioria das minhas colegas era diferente de mim na aparência, no modo de andar e de se movimentar. Eu admirava os seus corpos graciosos e belos e queria ser, um dia, como elas.

Um dia, notei que elas me olharam de um jeito diferente e riram de mim, caçoaram da minha aparência e comentaram, entre elas, que eu era uma ave cinzenta, feia e desajeitada. Ao ouvir tais palavras, corri e me afastei para bem longe.

Com medo de que fosse verdade, procurei uma confirmação de alguém que não pudesse mentir e, assim, olhei a minha imagem na água e para meu espanto, vi que a imagem refletida era realmente feia e desajeitada e com penas cinzentas.

Apenas por ser diferente, devemos ser consideradas desajeitadas e feias pelos outros?

Durante muito tempo, o olhar do outro garante quem somos. Quando esse olhar nos mostra apenas uma imagem negativa de nós mesmos, começamos a acreditar que somos apenas criaturas desengonçadas e sem graça.

Dessa forma, ao olharmos nossa imagem refletida na água, não nos reconhecemos e não conseguimos enxergar a delicadeza das nossas penas brancas, as grandes asas e a elegância do pescoço longo e sinuoso.

Depois de um tempo, encontraremos nossos semelhantes, cisnes como nós, e perceberemos que não estamos mais sozinhos.

Mas se não os encontrarmos, será que perceberemos a nossa beleza um dia?

Se tivéssemos maior autoconfiança e autoestima, deixaríamos que meros patos zombassem de nós?

Um abraço

Dolly

Uma galinha

2010-07-31T17:34:00.001-03:00

No galinheiro, estava reunido um grupo de galinhas, a maioria era mãe exemplar e experiente, e elas estavam sentadas sobre os ovos à espera dos seus filhotes. Orgulhosas da maternidade, elas contavam com detalhes os prazeres e desconfortos da gestação, as travessuras dos pequenos (hoje não tão pequenos) para as mais jovens e mães de primeira viagem. Conversavam animadamente até o momento em que uma galinha disse que não botaria ovo nenhum. Todas olharam para ela e estranharam tal atitude, afinal o destino natural delas era ser esposa e mãe.

Como ela poderia contrariar sua “natureza”? Por que motivos ela estaria abnegando da maternidade, uma dádiva divina? Por que estaria fugindo de sua essência feminina ao se negar ser mãe e não querer se dedicar aos filhos? Não estaria ela sendo egoísta ao fazer tal escolha? Não seria apenas medo de assumir responsabilidades? O que faria ela se no futuro percebesse que cometera um erro e fosse tarde demais para consertá-lo?

E diante de tantas perguntas, ela respondeu que não conseguiria ser mãe. Afirmou que nunca sequer se imaginara desempenhando este papel. E que ainda não sabia se um dia iria querer ter filhos. Disse ainda que não abriria mão de sua liberdade e de suas coisas para se dedicar a eles. Ela queria era ser galo e cantar pelo mundo afora. E estava certa de que não se arrependeria mais tarde.

Todas ficaram surpresas e algumas horrorizadas com tal resposta.

Então, restam algumas dúvidas: Ela deverá ser condenada por pensar e agir diferente do esperado pelas expectativas sociais? Ao se abnegar da maternidade, ela terá “fracassado socialmente” e por não desempenhar o papel de mãe, estará indo contra a sua “natureza”? Por isso será discriminada pela sociedade?

Baladas ou Roubadas?

2010-07-23T21:51:00.001-03:00

Depois de uma semana exaustiva, em que tive vontade de matar minha chefe, de estrangular meia dúzia de pessoas no meu trabalho e de me jogar do décimo quinto andar; vibrei de tanta felicidade porque, finalmente, havia chegado o final de semana.

Eu me programei a semana inteira para tal, organizei e planejei em todos os detalhes o que fazer (onde, quando, quanto e com quem) nestes dias maravilhosos de descanso.

Fiquei toda animada para sair com os amigos , no entanto, hoje ao me preparar para sair de novo, lembrei-me das últimas (fatídicas) “baladas” e o tudo o que tinha dado errado:

Antes das 2 horas, meus olhos ficaram pesados e eu não parei de bocejar.
Fiquei impaciente porque o lugar estava muito cheio.
Os homens ao meu lado mais pareciam meus irmãos mais novos do que pretendentes a namorado.
Ouvi a maioria das músicas e não conhecia nenhuma ou, ao contrário, conhecia todas as músicas quando era flashback.
Quando tocou uma música conhecida, comecei a pular e dançar freneticamente. Em seguida, tive que sentar e tomar fôlego, porque já estava cansada.
As menininhas na fila do banheiro me chamaram de senhora e me deixaram passar na frente.
Tomei duas doses de caipirinha, fiquei alegrinha e já queria dançar com o segurança.
Não tive paciência em esperar a longa fila na hora de pagar.
Fui embora antes das 3 horas, cansada, exausta e querendo dormir o mais rápido possível.
E a única coisa que peguei foi gripe por sair, no frio e de madrugada, sem casaco.

Depois de tudo isso, eu me pergunto: Por que continuar insistindo em ir em balada? Será que vale a pena arriscar mais um final de semana num programa que pode ser uma roubada?

É duro ter que admitir, mas não tenho mais o pique de antes! (Suspiros) Vou ficar em casa (segura e salva de micos) de pijama de bolinha, assistindo a mais um filme no Supercine, comendo pipoca que ganho mais.

Um abraço

Dolly

Uma mente cheia de dor e muitas lembranças

2010-07-16T00:45:00.001-03:00

Caras amigas

Nós, mulheres, estamos o tempo todo nos envolvendo com pessoas que nos fazem sofrer e que não nos valorizam de verdade. Depois do fim da relação, sempre nos perguntamos por que com a gente as coisas nunca dão certo. Por que não conseguimos esquecer Fulano ou por que continuamos gostando tanto de Beltrano? E quando percebemos logo estamos obcecadas pelo C, depois D e assim por diante.

E como ainda não inventaram uma fórmula mágica para evitar o fascínio e encanto dos homens-problemas e, infelizmente, ainda não criaram um processo de esquecimento de pessoas como o criado pela empresa Lacuna no filme “O Brilho Eterno De Uma Mente Sem Lembranças”, temos que tomar algumas precauções.

Uma amiga que superou a separação, a obsessão-maníaca-depressiva e hoje vive super bem (fazendo terapia e tomando o seu Revotril) dá 10 sugestões básicas para sobreviver.

Se você já tentou de tudo para reconquistá-lo (telefonemas, mensagens no celular, e-mail, faixas na rua, serenatas, declaração de amor em carro de som e outros king-kongs do tipo) e ele ainda assim está decidido a não voltar, então chegou a hora de esquecê-lo:

1. Mantenha a distância dele e de tudo que lembre ele. Pegue um saco de lixo grande e jogue fora todas as coisas que ele te deu ou que você guardou de lembrança dos momentos com ele (fotos, ursinhos, camisetas com coraçõezinhos, papel de bombom, rosas secas e mal cheirosas, ticket do estacionamento do restaurante que vocês foram pela 1º vez, etc). Importante: Não guarde nada, se não o processo de “limpeza” não irá funcionar.

2. Apague todos os meios de contato dele (número de telefone da casa dele, do celular, do escritório, dos tios e vizinhos; endereço de casa, e-mail, MSN, Orkut, Facebook, Twitter), pois toda vez que sentir vontade de falar com ele, você não terá como fazê-lo.

3. Depois desse processo, JAMAIS (eu disse JAMAIS!) crie um perfil fake no Orkut para ver como ele está, se está saindo com alguém. JAMAIS procure por “acaso” o contato dele na lista de amigos seus no Facebook. JAMAIS deixe o endereço do MSN a um clique quando estiver on-line.

4. Quando a obsessão-maníaca-depressiva tomar conta de você, desligue o celular, assim você não cairá na tentação de olhá-lo a cada minuto para conferir se ele te mandou uma mensagem.

5. Quando estiver se sentindo sozinha, procure ajuda no seu grupo de apoio (amigas e familiares), ele oferecerá todo o suporte que você merece e precisa.

6. Não fique em casa, chorando pelos cantos ouvindo músicas como “All by myself" no “Diário de Brigdet Jones”, porque você realmente vai se matar. Procure sair, se divertir e relaxar. Nem que seja andar pelo bairro e comprar pãozinho na padaria. Quanto mais a sua mente estiver ocupada, menos espaço terá os pensamentos obsessivos-maníacos-depressivos.

7. Não é porque ele te deixou que você ficará largada, desleixada, se sentindo a última das barangas. Procure a ajuda de especialistas (cabeleireiro, manicure, maquiador, vendedor de lojas de roupas e sapatos, etc) e cuide da sua aparência e da sua auto-estima. Se você não se sentir melhor, pelo menos ninguém vai notar e todos vão te achar linda e maravilhosa. Você pode estar um caco por dentro, mas por fora você é a Gisele Bünchen!

8. Invista em si mesma. Faça inscrições em cursos que você sempre quis fazer, mas não tinha ânimo ou disposição como um curso de ikebana (arranjo de flores), mandarim ou segurança pessoal.

9. Procure não ficar remoendo os fatos passados. Relembrar nos mínimos detalhes os bons momentos que passaram juntos e tal. Se ele realmente se importasse com você, te valorizaria mais e não a faria sofrer tanto.

10. E o principal, se você fez tudo isso e não conseguiu esquecê-lo é porque ele te marcou muito e foi uma grande paixão. Por mais que esteja magoada, não deixe as portas do seu coração fechadas, nunca se sabe quando alguém irá cruzar seu caminho. Se não conseguir encontrar outra paixão, arranje um Zé Mané qualquer e comece a namorá-lo, porque você terá tanta dor de cabeça e stress com o atual que logo esquecerá o ex. Para esquecer uma grande paixão, nada como uma bela enganação.

Um abraço